INTEGRAL FIT TRAINING

Para empezar, lo que debes saber es que cada persona posee un tipo de cuerpo distinto y este reacciona de manera diferente, por lo cual, deberás entrenar y alimentarte de cierta manera, eso de, "empezaré la dieta de mi amig@, vecino, conocido" no funciona.

Contáctanos y nuestros profesionales te harán un estudio en el cual determinarán tu tipo de cuerpo, alimentación y estilo de vida, y en base a ello, te ofrecerá el tipo de entrenamiento y alimentación ideal para tí.

Es importante destacar, que la clave para que obtengas los resultados que tanto buscas es que seas constante. No importa si solo tienes 20 minutos para entrenar, lo importante, es que lo hagas TODOS LOS DÍAS.

Primero, no te sientas mal, no eres el/la único/a. En ocasiones, nuestras obligaciones, trabajo, rutina, entre otros, absorben gran parte de nuestro tiempo, pero es importante tomarnos un tiempo para nosotros mismos, así que contáctanos y nuestros profesionales te ofrecerán la opción de entrenar en el lugar y a la hora que decidas, al aire libre o en la comodidad de tu hogar, eso le difines tú, lo único que necesitas es ganas de cambiar y establecer un horario, al menos de 30 minutos, en la cual, puedas realizar tu entrenamiento cómodamente y sin distracciones.

Es importante destacar, que no es necesario que tu horario de entrenamiento sea todos los días a la misma hora, esto puede variar, lo importante, es que lo hagas, y por supuesto, que seas constante para que obtengas los resultados que buscas.

Como todo en esta vida, gustos hay para todos, por ello, si no te llama mucho la atención el entrenar, pero aún así deseas mejorar tu alimentación podemos apoyarte con ello.

El plan de alimentación incluye: Recetas saludables (desayunos, almuerzos, meriendas y cenas) para todo el mes, porciones de los alimentos, que alimentos deberás evitar y cuales deberás incluir, recomendaciones generales y recomendaciones específicas, en el caso de que sufras de alguna condición especial (estreñimiento, tiroides, diabetes, hipertensión, entre otros).

Para obtener tu plan de alimentación personalizado deberás ponerte en contacto con nosotros, y proporcionarnos tus datos y correo electrónico. Posterior a esto, al correo, te será enviada una ficha de aimentación la cual deberás llenar y enviar nuevamente.

En el caso de que vivas cerca de Los Teques (Edo. Miranda, Venezuela), se te realizará tu evaluación de salud de manera presencial, de lo contrario, si vives lejos o te encuentras fuera del país, deberás pesarte y se te indicará como tomar ciertas medidas para poder calcular el IMC (indice de masa corporal) y el porcentaje de grasa.

Adicionalmente, deberás tomarte una foto de frente y de perfil, las cuales serán enviadas a nuestro correo electrónico inv.integralfittraining.2016@gmail.com para armar tu registro. Mes tras mes te enviaremos vía correo electrónico tus valores  (y fotos) de manera que vayas notando tus cambios y seas testigo de tu evolución.

El costo del mismo, al igual que la modalidad de pago dependerá de tu país y moneda.

Es importante señalar, que desde que iniciamos la empresa decidimos no limitarnos a los gimnasios, sino que también, trabajar directamente en las comunidades, de manera que las personas, sin importar su edad, condición física o donde vivan, pudiesen disfutar de unservicio profesional, de calidad y en la comodidad de su comunidad.

Para participar de un entrenamiento grupal necesitas 4 cosas:

1. Deberás ubicar un espacio, bien sea, al aire libre o cerrado, en el cual se puedan realizar los entrenamientos en tu comunidad.

2. Armar un grupo de personas interesadas en participar de los entrenamientos (mínimo 15 personas).

3. Establecer horarios y días de entrenamiento.

4. Muchas ganas de entrenar, divertirse y mejorar su calidad de vida.

El costo de los entrenamientos grupales dependerá de la cercanía de los instructores a la zona, sin embargo, este será un costo mensual único.

El servicio de entrenamiento para escuelas deportivas, academias de baile, pole dance o afines, es un servicio especial que tiene como finalidad desarrollar o potenciar las destrezas de sus entrenados y/o alumnos, permitiéndoles un mejor desarrollo en su fortaleza, flexibilidad, velocidad, entre otros, lo cual se traducirá en un mejor rendimiento y resultados en sus competencias.

Este servicio incluye:

1. Elaboración de entrenamiento grupal (pero al mismo tiempo personalizado) de cada uno de sus entrenados y/o alumnos, ya que dependiendo de la posición, se realizarán ejercicios especiales para desarrollar habilidades específicas.

2. Asesoramientro nutricional (mediante grupo de whatsapp).

3. Seguimiento de condiciones físicas: pesaje, medidas antropométricas, IMC (índice de masa corporal), porcentaje de grasa, foto de antes y después. Estos valores (juntos a las fotos) serán enviadas vía correo electrónico al entrenador o responsable del grupo.

El entrenamiento se realizaría 1 o 2 veces por semana, en un horario especial que no interfiera con la práctica o entrenamiento (puede ser al inicio o al finalizar la misma), todos estos aspectos deberán definirlos el instructor o responsable junto al preparador físico.

El costo será por participante y deberá ser cancelado antes de iniciar dicho servicio.

En el caso de espacios cerrados se deberá definir cuantos alumnos podrán participar dependiendo del espacio, y en base a ello, se podrán incluir días adicionales de entrenamiento, de manera de que el espacio no sea limitante para que todos reciban su entrenamiento.

Antes de entrar en materia, es importante destacar que lo primero que deberás hacer es definir tu paquete de entrenamiento. El sencillo, solo incluye el plan de entrenamiento y tu seguimiento. El VIP, que incluye, plan de entrenamiento, plan de alimentación y seguimiento.  

En cuanto a la modalidad de pago son en el caso de las personas que se encuentran en Venezuela son: efectivo o por transferencia, bien sea en Bs S o en $.

Para las personas en el extranjero, deberán indicar de que país son y que plan de entrenamiento desean, y en base a ello, se le indicará por que medio cancelará (Wester Union, Paypal... o algún otro) y el monto del mismo. En este caso, la cancelación del mismo deberá ser en $, Euros, o la moneda de su país.

En ambos casos, se le enviará una factura vía correo electrónico, en el cual se indicará el monto que está cancelando y la fecha de inicio y vendimiento de la misma.

Para nadie es un secreto que un niño no puede (ni debe) entrenar o alimentarse igual que un adulto, por ello, ofrecemos un servicio especial para los más pequeños de la casa el cual incluye rutinas de entrenamientos especiales en el cual tus niños no sólo se divertirán, sino también desarrollarán destrezas como: fuerza, agilidad mental, concentración, flexibilidad, entre otros, permitiéndoles maximizar sus potencialidades tanto en el colegio, como en los deportes, y su rutina diaria. Además, de adquirir el hábito de realizar actividad física desde pequeños y descubrir la importancia de llevar un estilo de vida saludable.

Las edades para estos entrenamientos son mínimo de 9 años hasta los 14 años. De los 15 años para arriba, este, podrá participar de los entrenamientos para adulto, obviamente, adaptando algunos ejercicios en su rutina.

Al igual que en el caso de los entrenamientos grupales, los papás de los niños que deseen entrenar deberán reunir al menos 15 niños, y establecer: lugar de entrenamiento (al iare libre o cerrado) cercano a su comunidad, horarios y días de entrenamiento.

El costo será mensual y este dependerá de la facilidad o cercanía que tenga el instructor para llegar a dicha zona.

Si, y no solo poseemos un paquete de entrenamiento especial para familias, sino que también, ofrecemos un precio especial para ello.

Este "paquete familiar" deberá estar conformado por un mínimo de 4 personas, y estos, deberán estar todos activos, y de esta manera, obtener un 20% de descuento.

Sí, poseemos un precio especial, sin embargo, este solo aplica en el caso de los entrenamientos grupales, es decir, grupos de entrenamientos funcional.

En este caso, la persona que obtendrá el descuento será aquella que tenga como invitados a sus amigos, los cuales deberán ser mínimo 2 o más personas, y deberá indicar nombre de sus amigos y sus respectivos correos electrónicos.

El descuento será del 10% por cada amigos que invite y entrene con nosotros) permanecerá en vigencia siempre y cuando sus amigos se mantengan activos, de lo contrario, perderá dicho beneficio.

Esta oferta aplica solo para personas dentro de Venezuela.

En el caso de los masajes terapéuticos la modalidad de pago, dependerá de que tipo sea. Por ejemplo, en el caso de los masajes faciales, anti estrés y relajantes, serán pagos únicos, ya que estos no requieren de varias sesiones.

En el caso de los masajes reductivos o anticelulíticos, o los drenajes linfáticos poseen un precio integral, ya que estos si requieren de varias sesiones. Este costo, podrá ser cancelado en su totalidad, obteniendo una sesión gratuita, o bien, antes de cada sesión.

Los masajes solo serán realizados a mujeres y a domicilio. El costo del mismo variará dependiendo de la zona (Los Teques, Carrizal, San Antonio, Caracas,).

Los masajes se ofrecerán solo a personas que vivan en Venezuela y en las zonas señaladas en el párrafo anterior.